Йога с тренером у вас дома - индивидуальное занятие йогой с инструктором онлайн в Минске

Идея этого проекта родилась в результате моего долгого и увлекательного пути от новичка до опытного преподавателя йоги.
К 30 годам я вёл вполне нормальный для обычного человека образ жизни: работа за компьютером, просмотр телевизора, стандартный набор развлечений и вредных привычек, периодические попытки заниматься спортом. Как результат - печальные последствия для здоровья: раздражительность, плохой сон, головные боли, межпозвоночные грыжи и боли в спине, лишний вес, усталость, апатия и смутные планы на будущее. Хотелось бодрости, легкости, ясности ума и перспектив. Пришло время что-то менять.
Я начал изучать различную литературу по философии, йоге, питанию и о других аспектах здорового образа жизни.
Я долго размышлял о системе питания, о возможности отказа от мяса, читал отзывы и советы врачей, изучал разные подходы и мнения. Все это было интересно и занимательно, но не давало ответов на мои вопросы, и я решил действовать.
Действия мои были весьма радикальны - я перешел на сыроедение. Первый месяц было весьма тяжело, дальше - легче. Отказаться от мяса было не самым трудным, оказалось, что картошки и чая хочется гораздо больше.
В первые 3 месяца я потерял около 10 кг, далее вес начал потихоньку расти. Через пару лет я пришел к вполне традиционному вегетарианскому питанию.
Так же было и с йогой - я начал действовать, искать учителя и пробовать разные направления. Первое, что мне попалось - это была Гималайская йога. Далее я встретил замечательного человека, индуса, который еще и оказался моим соседом. Я стал практиковать йогу и именно в тот момент понял, что йога это работа над собой, причем регулярная, не только с физическим телом, но и внутренняя - улучшение себя, самосовершенствование.
Регулярные практики нравственных принципов йоги, работа с телом и дыханием давали свои результаты: появилась бодрость, ясность ума и энергия. Усвоив все уроки своего учителя, я начал искать более интенсивные практики и мне, конечно же, повезло. Я познакомился с хатха йогой, Универсальной йогой, Аштангой, Йога-нидрой, Кундалини йогой и множеством других направлений. Я занимался каждый день, а то и по нескольку тренировок в день.
По началу было очень тяжело, постоянно что-то болело, я был совершенно не гибкий и не выносливый человек, но вскоре все начало меняться. Приятно чувствовать себя здоровым, сильным, молодым и энергичным человеком, когда ничего не болит и готов к любым жизненным ситуациям как морально, так и физически, то есть стать вполне счастливым.
Именно этот опыт и это открытие сподвигло меня стать преподавателем йоги и передавать знания и опыт другим людям.
Я окончил международные курсы и являюсь сертифицированным преподавателем хатха йоги RYT 500 Yoga Alliance. Имею высшее физкультурное образование. Являюсь студентом Института исследования Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса в Майсоре (KPJAYI). Имею опыт Медитации випассана, как преподаёт её С.Н.Гоенка, в традиции Саяджи У Ба Кхина. Сертифицированный преподаватель классической Йога-Нидры (метод Шри Свами Сатьянанды Сарасвати). йоги в воздухе и Кундалини йоги (АМРИТ НАМ САРОВАР уровень 2 в традиции Йоги Бхаджана). Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги, ученик основателя направления А.В.Лаппа (UYTT 5).
Постоянно углубляю и совершенствую свои знания, остаюсь студентом и продолжаю обучение. И в то же время, веду регулярные занятия в группах, индивидуальные, корпоративные занятия, в студиях Минска и онлайн. Имею уже достаточно большой опыт и с удовольствием делюсь им как с новичками, так и с более опытными практикующими.

Совершенно любой человек может почувствовать "волшебную" силу йоги, единственное что для этого нужно - это возможность регулярных занятий с профессиональным инструктором.
Результат не заставит себя долго ждать!

Я постарался сделать всё для того, чтобы это было удобно, комфортно и регулярно:
команда настоящих йогов, имеющих профессиональное образование в разных направлениях йоги, большой опыт личной практики и преподавания;
разные варианты занятий для вашего удобства - индивидуально, в группах, онлайн, в офисе, дома, в йога-студии, любая продолжительность и регулярность...

От вас требуется только желание меняться к лучшему. Миллионы людей выбирают для этого наиболее быстрый и эффективный путь йоги.

Присоединяйтесь и вы к этому сообществу!