Йога с тренером у вас дома - индивидуальное занятие йогой с инструктором онлайн в Минске

Первое занятие бесплатно. Запишитесь прямо сейчас:
+375 25 713 96 42

Хотите сэкономить? -
обращайтесь по поводу занятий в группе!

Зачем вам йога с инструктором дома?

Преподаватель йоги учитывает все ваши пожелания, особенности и уделяет все внимание только вам. Занятие проходит в привычном вам месте - у вас дома
Саморазвитие
Йога гармонично развивает человека на всех уровнях. Практика йоги совершенствует тело и дух, подходит людям любого возраста, любой физической подготовки и состояния здоровья
Психическое здоровье
Поможет избавиться от стресса и напряжения, научит отдыхать и расслабляться. Обеспечит эмоциональное равновесие, внутренний баланс и хорошее настроение
Физическое здоровье
Улучшает работу всех систем организма, повышает иммунитет. Укрепляет мышцы и делает позвоночник здоровым. Обеспечивает легкость в теле и хорошую физическую форму. Повышает защиту от травм и болезней. Развивает координацию, силу, гибкость и выносливость
Красота и молодость
Способствует очищению и омолаживанию организма. Улучшает фигуру и состояние кожи, нормализует гормональный фон, сохраняет сексуальное здоровье
Улучшение качества жизни
Множество исследований доказывают эффективность йоги в самых различных сферах жизни. Практика помогает избавиться от лени и усталости, раскрыть таланты и умственные способности, увеличить работоспособность, улучшить память, развить логическое мышление

Йога с инструктором индивидуально у вас дома или онлайн

Способ эффективно использовать свое время!
Мы часто слышим восхищение результатами от регулярных занятий йогой от наших клиентов, но при этом практически у каждого возникают одни и те же проблемы, которые мешают достичь цели.

На начальном этапе возникает стандартный вопрос:
"Как начать заниматься йогой дома?"

Обычно, для самостоятельной практики нет знаний, даже если есть огромное желание. Информации о йоге достаточно много (литература, интернет), но знания эти зачастую бессистемны , противоречивы и непонятны. Есть множество видео уроков, как платных, так и бесплатных, но нет никакой гарантии качества учебного материала, компетентности учителя, а также того, что эта практика подходит вам и вы ее правильно выполняете. Сложно рассуждать о каком-то положительном результате, и действительно есть негативные отзывы о таких занятиях.

Вывод очевиден - йога с профессиональным инструктором.

Можно начать посещать групповые занятия в одной из йога-студий нашего города, но тут тоже возникает ряд нюансов.

Нужно подстраиваться и тратить время на дорогу ...

Занятия йогой в группе достаточно эффективны, но рассчитаны на "условно здорового среднестатистического" человека, преподаватель, конечно, будет стараться уделить внимание всем, но это не всегда возможно в большой группе, и многие вопросы, к сожалению, могут остаться без ответа...


Самый оптимальный вариант - это индивидуальное занятие йогой.

На основании опыта работы с разными людьми, у нас есть решение - проект «Йога дома». Тренер приедет к вам домой в удобное для вас время .

Вы получаете максимальный результат и экономите своё время!
Почему мы?
Мы обладаем знаниями и опытом для проведения индивидуальных занятий и постоянно развиваемся в этом направлении
Регулярная практика
Даже если ваш тренер уехал или заболел, мы сможем предоставить вам замену
Экономия времени
Вам не нужно тратить время на ожидание, на дорогу туда и обратно - преподаватель приедет к назначенному времени или будет на связи онлайн
Экономия финансов
Цена не изменится, если вы будете заниматься всей семьей или пригласите своих друзей
Опытные инструкторы
Все наши тренеры имеют право на преподавание йоги, прошли соответствующее обучение. Работают в крупных йога- центрах Минска
О нас
Мы команда единомышленников, которых объединила йога. Все мы прошли путь от новичка до профессионального инструктора йоги, постоянно практикуем и развиваемся в этом направлении.

Имеем большой опыт проведения занятий йогой в группах, индивидуально, а также в онлайн формате. Мы готовы делиться знаниями и опытом, чтобы вы могли избежать ошибок и максимально быстро достичь желаемого результата.

Теория и философия йоги, практика асан, безопасная и правильная их отстройка, дыхательные и медитативные техники.
Мы можем организовать занятие йогой с инструктором онлайн, у вас дома, или в одной из студий города Минска, также на природе, или выездное мероприятие.
Наша Команда
Все наши преподаватели прошли обучение по различным направлениям йоги в авторизованных школах, успешно сдали экзамены и имеют право обучать людей
Ксения Яхимович
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, Кундалини-йоги, психолог
Я практикую йогу 15 лет, 8 из них я преподаю мои любимые 3 направления - Хатха-йогу, Кундалини-йогу и Йога-Нидру.
Йога для меня - это связь и единство - тела и духа, ощущений и состояния, эмоций и ума, движения и дыхания, практики йоги и жизни, индивидуальности и всего, что есть в этом мире. Я думаю, что в практике йоги самое сложное - это начать!
Я с радостью готова сделать начало вашей практики интересным и бодрым!
Елена Анищенкова
Сертифицированный тренер по хатха йоге
Йога - это не способ уйти от реальности, это возможность улучшить себя, стать гибче, выносливей, сильнее, как физически, так и морально, стать более счастливым, избавиться от негатива, недостатков и вредных привычек, подчеркнуть свои достоинства, развить способность и получить полезные навыки, которые обязательно пригодятся вам в обычной жизни. Для этого нужны знания и немного ваших усилий.
На моих классах вы обязательно получите все необходимое. Умеренная физическая нагрузка, спокойная атмосфера, помощь и поддержка опытного инструктора.
Все ваши усилия обязательно приведут к изменениям, которые заметите вы сами и оценят окружающие!
Наталья Дорина
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги
Практика йоги-это не только асаны, но и техники дыхания, медитации, которые помогают контролировать ум, концентрироваться, формировать самодисциплину и силу воли.
На занятиях, мы будем совмещать динамику и статику, учиться управлять своим вниманием, повышая тем самым, уровень осознанности.
Йога очень разнообразна, она способна дать ответы на многие вопросы, это путь развития и самосовершенствования. Одним она дарит ощущение жизни, вырывая из состояния апатии и лени, другие обретают чувство покоя и внутренней тишины. В любом случае, йога даст то, что нужно именно вам!
Буду рада поделиться опытом и знаниями с каждым.

Йога с тренером - индивидуальное занятие йогой

Это наиболее комфортный и эффективный способ занятий
Стресс, усталость, бессонница, упадок сил, плохое настроение, боли с суставах и спине, проблемы пищеварения и лишний вес - основные жалобы наших клиентов.
А ведь считается, что большинство современных болезней связано со стрессом и малоподвижным образом жизни.

Йога наиболее эффективный метод сохранить и восстановить здоровье. Сейчас йога достаточно популярна, все больше людей выбирают именно её. Многие известные люди занимаются йогой, многие врачи рекомендуют .

Уже через пару месяцев регулярной практики, вы тоже почувствуете удивительный результат.

Главное начать заниматься. И тут возникает множество сомнений, в основном они связаны с занятиями в группе: я не очень гибкий для йоги, надо мной будут смеяться, сначала нужно похудеть, я не понимаю и стесняюсь спросить, йога это для молодых, я там никого не знаю...

Индивидуальные занятия с тренером в домашней обстановке - лучший способ избежать неудобства и получить желаемый результат, за который все так любят йогу!
Наши клиенты нас ценят
Намасте!
Я Василий Бирук - основатель проекта «Йога дома»
Идея этого проекта родилась в результате моего долгого и увлекательного пути от новичка до опытного преподавателя йоги.
К 30 годам я вёл вполне нормальный для обычного человека образ жизни: работа за компьютером, просмотр телевизора, стандартный набор развлечений и вредных привычек, периодические попытки заниматься спортом. Как результат - печальные последствия для здоровья: раздражительность, плохой сон, головные боли, межпозвоночные грыжи и боли в спине, лишний вес, усталость, апатия и смутные планы на будущее. Хотелось бодрости, легкости, ясности ума и перспектив. Пришло время что-то менять.
Я начал изучать различную литературу по философии, йоге, питанию и о других аспектах здорового образа жизни.
Я долго размышлял о системе питания, о возможности отказа от мяса, читал отзывы и советы врачей, изучал разные подходы и мнения. Все это было интересно и занимательно, но не давало ответов на мои вопросы, и я решил действовать.
Действия мои были весьма радикальны - я перешел на сыроедение. Первый месяц было весьма тяжело, дальше - легче. Отказаться от мяса было не самым трудным, оказалось, что картошки и чая хочется гораздо больше.
В первые 3 месяца я потерял около 10 кг, далее вес начал потихоньку расти. Через пару лет я пришел к вполне традиционному вегетарианскому питанию.
Так же было и с йогой - я начал действовать, искать учителя и пробовать разные направления. Первое, что мне попалось - это была Гималайская йога. Далее я встретил замечательного человека, индуса, который еще и оказался моим соседом. Я стал практиковать йогу и именно в тот момент понял, что йога это работа над собой, причем регулярная, не только с физическим телом, но и внутренняя - улучшение себя, самосовершенствование.
Регулярные практики нравственных принципов йоги, работа с телом и дыханием давали свои результаты: появилась бодрость, ясность ума и энергия. Усвоив все уроки своего учителя, я начал искать более интенсивные практики и мне, конечно же, повезло. Я познакомился с хатха йогой, Универсальной йогой, Аштангой, Йога-нидрой, Кундалини йогой и множеством других направлений. Я занимался каждый день, а то и по нескольку тренировок в день.
По началу было очень тяжело, постоянно что-то болело, я был совершенно не гибкий и не выносливый человек, но вскоре все начало меняться. Приятно чувствовать себя здоровым, сильным, молодым и энергичным человеком, когда ничего не болит и готов к любым жизненным ситуациям как морально, так и физически, то есть стать вполне счастливым.
Именно этот опыт и это открытие сподвигло меня стать преподавателем йоги и передавать знания и опыт другим людям.
Я окончил международные курсы и являюсь сертифицированным преподавателем хатха йоги RYT 300 Yoga Alliance. Являюсь студентом Института исследования Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса в Майсоре (KPJAYI). Имею опыт Медитации випассана, как преподаёт её С.Н.Гоенка, в традиции Саяджи У Ба Кхина. Сертифицированный преподаватель «йога в воздухе». Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги, ученик основателя направления А.В.Лаппа. Постоянно углубляю и совершенствую свои знания, остаюсь студентом и продолжаю обучение. И в то же время, веду регулярные занятия в группах, индивидуальные, корпоративные занятия, в студиях Минска и онлайн. Имею уже достаточно большой опыт и с удовольствием делюсь им как с новичками, так и с более опытными практикующими.

Совершенно любой человек может почувствать "волшебную" силу йоги, единственное что для этого нужно - это возможность регулярных занятий с профессиональным инструктором.
Результат не заставит себя долго ждать!

Я постарался сделать всё для того, чтобы это было удобно, комфортно и регулярно:
команда настоящих йогов, имеющих профессиональное образование в разных направлениях йоги, большой опыт личной практики и преподавания;
разные варианты занятий для вашего удобства - индивидуально, в группах, онлайн, в офисе, дома, в йога-студии, любая продолжительность и регулярность...

От вас требуется только желание меняться к лучшему. Миллионы людей выбирают для этого наиболее быстрый и эффективный путь йоги.

Присоединяйтесь и вы к этому сообществу!
Как всё происходит
1
Вы связываетесь с нами по телефону или заполнив форму на сайте
Мы согласовываем время первого бесплатного занятия
2
Мы проводим первое занятие бесплатно
Знакомство с инструктором, вы рассказываете о себе и что хотите получить от занятий
3
Мы договариваемся о времени, количестве занятий
Обсуждаем все вопросы и график занятий
4
Вы начинаете регулярные занятия
С личным тренером у вас дома
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Стоимость и оплата
Стоимость занятия не зависит
от количества занимающихся.

Вы можете оплатить определенное количество занятий один раз в месяц, или оплачивать каждое занятие отдельно.

Большинство людей предпочитают заниматься 2 раза в неделю. Это достаточно эффективно.

На ваш выбор
продолжительность занятия
60 - 90 минут .

Первое занятие бесплатно.
Однако, если в дальнейшем вы отказываетесь от сотрудничества с нами, нужно будет оплатить 50% от стоимости занятия (25 руб).
Индивидуальное занятие йогой
60-90 мин
50 руб.
Попробовать бесплатно
Запишитесь на первое бесплатное занятие
С профессиональным инструктором в удобное для вас время
Ваш телефон
Нажимая кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Наши Друзья
Напишите нам, если готовы к сотрудничеству
Остались вопросы?
Phone: +375 25 7139642
E-mail: admin@yoga-doma.by
________
Или свяжись с нами, нажав на кнопку в нижнем углу.
Made on
Tilda